Spillavhengighet
Har du spilleproblemer eller mistenker at du kan være spillavhengig? Her er tips som kan forebygge spillavhengighet, i tillegg til hjelp for deg som allerede har problemer med spilling.
Vi lever i en tid med en rekke nye livsstilssykdommer. Sykdommer som overvekt, angst, hjerte-kar-sykdommer, og avhengighet til moderne teknologi som mobiltelefoner, sosiale medier og spill.
Avhengighet som i dag rir lille Norge må tas på alvor. Spesielt spillavhengighet får mye oppmerksomhet i media og det er bra. Spillavhengighet er et økende problem og et problem vi tar på alvor her hos nettcasino.net.
Ifølge undersøkelser rammer spillavhengighet så mange som 150,000 nordmenn hvert eneste år. Nå skal det nevnes at de lærde strides dog om hvor mange i Norge som faktisk lider av klinisk spillavhengighet. Rapporter mener det er alt fra 20.000 til 150.000 nordmenn, så sannheten er nok at det ligger et sted midt i mellom de to.
Uansett er det alt or høye tall når man tenker på hvor store problemer dette skaper for dem som rammes.
Spillavhengighet er dog en moderne lidelse som mange skal ha det til. Det er bare at spillavhengighet i Norge ikke kom i medias søkelys før på tidlig 2000-tallet, da det ble klart at personer hadde spilt seg fra både hus og hjem på spilleautomater, som på den tiden var å finne på de aller fleste Narvesen og kjøpesenter landet over.
Dette var for alvor starten på forbudet som i 2006 førte til at alle automater ble forbudt i Norge. Samtidig ble Norsk Tipping underlagt strenge krav om hvor mye spillere fikk lov til å spille for hver dag.
For du må ikke tro at ikke Norsk Tipping også er i stand til å gjøre spillere spillavhengige.
Nettcasino gjør sitt inntog
Samtidig som spilleautomater ble fjernet over hele landet ,begynte nettcasino for alvor å få fotfeste i Norge og nå ble fokuset flyttet over på at det var de som var den store stygge ulven.
Nå skal det sies at de første årene var det litt texas i bransjen, og enorme bonuser og gratisspill satt veldig løst, men slik er det ikke lengre i dag. De seriøse casinoene tar alle spillavhengighet på alvor og har lagt langt mer til rette for å hjelpe spillere som sliter.
For det er viktig å vite at det er mange som står klar til å hjelpe deg om du sliter, eller om du kjenner noen som sliter med spillavhengighet.
Media elsker å ha noen å hate og det er lett å skylde på nettcasinoene, men det er samtidig viktig å huske at ukentlig spiller mer enn 350.000 nordmenn på nett. I tillegg har Norsk Tipping hundretusener av kunder.
Det er med andre ord en veldig liten del av spillere som utvikler spillavhengighet og man kan ikke legge skylden utelukkende på kun en del av bransjen.
I stedet for å peke ut syndebukker, er det langt viktigere at vi snakker om skammen mange som sliter med spillavhengighet bærer på. Det er nemlig ingen skam å bli spillavhengig. Det er utallige årsaker til at man utvikler spillavhengighet, akkurat som enkelte av oss blir alkoholikere, avhengig av nikotin, eller lar hele livet vårt bli styrt av hva som skjer på Facebook og Twitter.
Det ligger latent i alle mennesker å bli avhengig, men av en eller annen grunn skal spillavhengighet føre med seg mer skam enn andre avhengigheter. Det blir helt feil.
Hvordan forebygge spillavhengighet
Ingen kan si med sikkerhet hvorfor enkelte personer utvikler spillavhengighet. Det er en rekke komplekse årsaker, og ensomhet, tap av jobb, depresjon og frustrasjon er bare noen veldig få årsaker.
Ofte starter det med at man spiller bare for å få et avbrekk fra en ellers krevende hverdag. Vi trenger alle en pause i ny og ne, og spill på nett er en fin måte å få et avbrekk på. Problemene oppstår gjerne når spillingen blir det eneste avbrekket man har.
Om du føler at spilling er på vei til å ta overhånd, eller du kjenner noen som du tror er på vei til å utvikle et alvorlig problem, er første steg å snakke om det. Om du føler at du ikke har noen du kan snakke med skal du vite at hjelpen er aldri mer enn en telefon unna.
Det er en rekke organisasjoner som står klare til å hjelpe deg. Du finner kontaktinformasjon til flere av dem nederst på denne siden.
Steg nummer to, er å kontakte casinoet du spiller ved. De kan hjelpe deg sette grenser for hvor mye du kan overføre til casinoet hver dag, uke og måned. Begrensninger som dette er en flott måte å tvinge deg selv til å ta pauser.
Du kan også be casinoet hjelpe deg slik at du ikke mottar flere tilbud fra dem via SMS og mail.
Om du føler problemet er for stort og du trenger en 100% pause, kan du også be dem stenge kontoen din for godt, eller for en periode.
Viktigst av alt er dog at du snakker med venner og familie slik at de er oppmerksom på problemet, og kan hjelpe deg gjennom hverdagen. Ofte er det til stor hjelp å bare gå seg en tur, eller ta en tur på kino for å komme bort fra PC og mobil.
Det kan være utrolig krevende og som alltid er det den berømte dørstokkmila som er vanskelig.
Hvordan jobbe deg ut av spillavhengighet
Spillavhengighet er et kompleks problem og det er ikke slik at alle løsninger fungerer for alle personer. Om du ikke klarer å jobbe deg ut av situasjonen på egen hånd med hjelp fra familie og venner, er det på tide å søke profesjonell hjelp.
Den beste løsningen vil trolig være å søke om plass på offentlige behandlingsinstitusjoner. Problemet er bare at det er mange om beinet og altfor få plasser dekkes av det offentlige.
Om du ikke har økonomiske muskler til å dekke et opphold selv, er det beste du kan gjøre å jobbe sammen med familie og venner. Det hele starter med at du tør å være ærlig og fortelle dem nøyaktig hva problemet er og hvorfor du tror spillingen har tatt overhånd.
Det er helt avgjørende at venner og familie makter å sette seg inn i hva du går gjennom, og det er helt umulig om du ikke er 100% ærlig med dem.
Det er ingen enkel oppgave, men ofte er det til stor hjelp å bare ha noen å snakke med. Ikke fokuser på å analysere hvorfor problemet oppsto, for det kan faktisk gjøre ting verre da det kan ligge mange komplekse hendelser til grunn.
Fokuser heller på gode samtaler og finn sunne interesser som kan fylle tomrommet spillingen etterlater seg.
Søk hjelp!
Blå Kors
Blå Kors er den organisasjonen i Norge som har jobbet lengst og tettest på problemet med spillegalskap i Norge. https://www.blakors.no/
Hjelpelinjen for spilleavhengige
Linjen er åpen alle dager fra kl. 09.00 til 18.00 og alle de ansatte er helsepersonell med spesialopplæring innen spilleavhengighet. Du kan også kontakte dem via Live Chat mellom kl. 11.00 og 15.00, eller via e-post. Du finner mer informasjon om tilbudet på https://hjelpelinjen.no/
Spillbehandling.no
Fjernbehandling av spilleavhengighet via nettstedet Spillbehandling.no
Spillavhengighet Norge
Bruker- og pårørende organisasjonen. https://spillavhengighet.no/
Fastlegen
For lokalt tilbud og hjelp kan du også oppsøke din fastlege.